Categories Menu
Title Background
Background
Border Color
Header
Top Horizontal Menu
Cart Background
Buttons / Icons
Button Background
Button Border
NEW icon Background
SALE icon Background
Others
Headings Color
Price Color

Click on "Apply" to see the changes.

Top 10 metode de detoxifiere naturala a colonului (Rapid si simplu)

Top 10 metode de detoxifiere naturala a colonului (Rapid si simplu)

Colonul este o parte esentiala a sistemului digestiv, responsabil cu extragerea apei si sarurilor din deseurile solide in vederea eliminarii acestora.

Pot exista si momente cand acesta nu functioneaza corect, lucru ce provoaca o acumulare de toxine daunatoare dealungul peretilor colonului.

Daca se intampla ca acest sistem de evacuare sa se deregleze, ai toate sansele sa ramai cu o gramada deseuri in organism.

Partea mai rea: aceste deseuri pot ramane lipite de peretii colonului chiar cativa ani, iar astfel sa te intoxice putin cate putin in fiecare zi formand o placa mucuida.

Consecintele acestor factori?

Imbatranire prematura, mirgene, boli de piele, imbolnavirea altor organe(in epcial ficatul si rinichii) si lista poate continua.

Cu totii ne expunem inevitabil toxinelor zi de zi, deoarece asa sunt timpurile in care ne e dat sa traim.

Corpul tau face eforturi imense pentru a elimina o parte cat mai mare de toxine! 

Intrebarea este: Cum imi dau seama ca trebuie sa fac o cura de detoxifiere a colonului?

 Dr. Mencinicopschi ne prezinta simptomele unui colon care are nevoie de detoxifiere:constipatie detoxifiere colon

 - Depuneri albicioase pe limba

 - Oboseala cronica si trezitul greu dimineata

 - Transpiratie si respiratie cu miros neplacut

 - Constipatie

 - Obezitate sau supaponderabilitate

 - Mirosul puternic a meteriilor fecale

 - Pofta puternica de dulciuri sau alimente prajite

 - Boli precum cronicizate: acnee,hemoroizi,cancer,reumatism,atrita,diabet etc…

 - Iar pe plan psihologic: anxeitate, nervozitate, lipsa puterii de concentrare si memorare.

Care sunt cele mai eficiente metode de curatare a colonului de toxine?

1. Scoate din dieta ta toate alimentele procesate.

Carnea, alcoolul, cafeaua, dulciurile, branzeturile grase, mancarurile prajite, margarina, maioneza, bauturile acidulate si, in general, alimentele care contin coloranti si E-uri trebuie consumate in cantitati moderate.

Inlocuieste-le cu alimente bogate in fibre. Morcovi, broccoli, conopida, mango, fructe de padure, prune, mere. Fibrele din alimentatia de zi cu zi regleaza functiile sistemului digestiv si mentin tractul digestiv curat.

2. Consuma fasole, linte, naut, cereale integrale, avocado si nuci, toate sunt surse importante de fibre.

Semintele de in, semintele de chia si fulgii de ovaz sunt surse bune de fibre solubile. De asemenea, orezul brun este o sursa excelenta de fibre insolubile.

Fibrele insolubile ajuta stomacul sa se mentina sanatos si curata colonul, reducand seminificativ riscul de a dezvolta cancer la colon, iar fibrele solubile ajuta la buna functionare a sistemului digestiv, prevenind constipatia.

3. Consuma cat mai multe alimente verzi. Clorofila elimina toxinele din tractul digestiv.

Alimente bogate in clorofila sunt: broccoli, salata verde, spanac, varza, mere verzi, mazare, telina, patrunjel, sparanghel, castraveti, ardei verde gras, ceapa verde, fasole verde, kiwi, avocado, varza de Bruxelles.

In general, toate verdeturile ajuta la curatarea intestinelor, la prevenirea constipatiei si la imbunatatirea tranzitului intestinal. Include-le cat poti de mult in dieta ta si colonul tau va fi curatat de toxine.

Clorofila solubila in grasimi adera la mucoasa peretilor intestinali si intarzie dezvoltarea bacteriilor nocive, elimina bacteriiile de putrefactie din colon si ajuta la vindecarea mucoasei tractului gastrointestinal.

consuma legume verzi cu clorofila pentru detoxifiere colon

4. Bea un pahar de apa calduta cu lamaie dimineata si un pahar de apa cu sare de mare.

Acestea vor ajuta la eliminarea rapida a materiilor fecale si la curatarea colonului intr-un mod natural. Pe parcursul zilei e recomandat sa bei 2 litri de apa.

Apa proaspata este importanta in curatarea colonului. Fara apa, functiile colonului se ingreuneaza si creste riscul de constipatie.

Prin consumul cantitatii corespunzatoare de apa in fiecare zi, poti tine la distanta constipatia, iti poti pastra pielea curata si hidratata si te protejezi de cancerul de colon.

Simplul obicei de a consuma apa in mod regulat va avea efecte pozitive asupra sistemul digestiv.

5. Prepara-ti sucuri naturale de fructe.

Cele mai eficiente sunt sucul de morcov cu mere si ghimbir, sucul de portocale cu morcovi si ghimbir, sucurile de prune. De asemenea, supele de broccoli si conopida sunt o varianta excelenta de detoxifiere a colonului.

6. Consuma alimente fermentate

Alimente fermentate. Sistemul digestiv este compus dintr-o vasta retea de microbiotice benefice, care sunt responsabile pentru digerarea produselor alimentare, absorbtia nutrientilor, eliminarea bacteriilor daunatoare si a toxinelor din tractul digestiv.

Cand aceste bacterii benefice nu sunt intr-un numar adecvat, sanatatea digestiva are de suferit, iar cand echilibrul bacterial din flora intesinala este puternic perturbat, exista probabilitati mari de aparitie a unor tulburari intestinale grave.

In scopul de a ajuta la compensarea daunelor din flora intestinala cauzate de produse chimice din mediu si alimente, medicamente antibiotice, alimente procesate si alti factori, este importat sa completati dieta cu alimente fermentate. Acest tip de alimente contin in mod natural bacterii probiotice.

alimente fermentate probiotice

7. Consuma mere

Multe procese avansate de curatare a colonului includ merele, fie intregi, fie sub forma de suc, sos sau otet, deoarece acest fruct comun este un aliment cu un efect puternic de curatare a sistemului digestiv.

Merele sunt bogate in fibre, nutrienti care sunt deja cunoscuti la scara larga pentru proprietatile care au rolul de a mentine o digestie sanatoasa.

Merele contin pectina, un carbohidrat compus care actioneaza ca un agent de ingrosare a materiilor fecale din interiorul intestinelor.

Atunci cand este luata in doze terapeutice, pectina poate consolida mucoasa intestinala si poate reduce capacitatea toxinelor de a se acumula in colon. Pectina este utilizata si in procesele terapeutice de eliminare a metalelor grele si a toxinelor din organism.

Mai multe diete de curatare a colonului - printre care si dieta numita Dieta avansata de curatare cu oxigen a colonului - includ cresterea aportului de pectina (in special pe cale naturala) pentru o detoxifiere cat mai completa. Pectina mai poate fi gasita in banane si crusta citricelor.

8. Ceaiul verde

Pe lângă faptul că ceaiul este un excelent antioxidant, datorită substanțelor care combat radicalii liberi, substanțe numite polifenoli și catechinele, flavonoidele și alcaloizi, efectul său diuretic și stimulator al metabolismului fac din acest ceai un excelent remediu pentru detoxifierea colonului.

Două căni pe zi din acest ceai, alături de o dietă săracă în grăsimi, reduc toxinele din colon, ajutând la detoxifierea acestuia și o purificare a întregului organism.

Dezavantajul acestui ceai este că are un conținut relevant de cofeină, de aceea este bine să renunți la doza zilnică de cafea, în favoarea ceaiului.

9. Consuma cantitati optime de enzime digestive

Digestia enzimatică este indispensabilă sănătății organismului: dacă enzimele nu sunt suficiente sau nu acționează așa cum ar trebui, alimentele nu sunt procesate în mod optim, rămân mai mult în tractul digestiv și pot începe să putrezească, ceea ce încarcă organismul cu substanțe toxice și reziduale și bacterii de putrefacție.

Aderarea acestora in special pe colon poate crea simptomele pe care le-am enumerat mai sus, iar cu timpul, aceste simptome netratate pot cauza boli mai grave.

Constipația, balonarea, oboseala, dezechilibrele de greutate corporală, durerile de cap și alte probleme se pot datora inclusiv unei activități enzimatice insuficiente.

Așadar, sănătatea enzimelor din tractul digestiv, în mod particular, are foarte mare legătură cu eliminarea toxinelor și buna funcționare a întregului organism.

Nivelul și activitatea enzimelor digestive pot fi afectate în egală măsură de alimentele, substanțele toxice, medicamentele, stresul care dăunează întregului sistem digestiv.

detoxifiere colon cu enzime digestive

10. Vitaminele au un rol important in detoxifierea generala si a colonului

Vitamina A (beta-caroten) are acțiune antioxidantă și previne degenerarea celulară sub efectul poluării și al îmbătrânirii, stimulând regenerarea celulelor afectate.

Împreună cu vitaminele C și E stimulează detoxifierea și poate încetini dezvoltarea celulelor canceroase. În alimente de origine vegetală, vitamina A se regăsește sub forma carotenoizilor, care sunt transformați în corp în retinoizi.

Este implicată, alături de vitaminele C și E, în descompunerea și eliminarea multor toxine prin rinichi și urină. De asemenea ajută pielea și țesuturile mucoase să reziste mai bine la agresiunea bacteriilor nocive și a virușilor, aflati si la nivelul colonului.

Un consum optime de vitamine intareste sistemul imunitar inclusiv la nivelul tractului digestiv. Trebuie stiut ca sistemul digestiv este principalul sitem al nostru care interactioneaza cu mediul inconjurator in principal prin consumul de alimente.

Concluzie!

Toate aceste metode de detoxifiere rapida a colonului sunt la indemana noastra si nu sunt foarte costisitoare.

Nu am inclus in aceste 10 metode de detoxifiere, produse si suplimente naturiste, fiindca marea majoritate a persoanelor nu au facut nici macar primul pas pentru a-si imbunatati sanatatea; si anume acela ce a se folosi de lucrurile aflate la indemana care nu presupun un efort financiar.

Bineinteles ca un produs natural pe baza de fibre, ca de exemplu yucca, nopalin plus produse ce contin probiotice vor grabi curele de detoxifiere, insa pentru inceput o minima reevaluare a propriei diete zilnice poate face minuni.

Tu ai facut pana acum vreo cura de detoxifiere a colonului? Ai avut simptomele prezentate mai sus? Stiai ca pot fi din cauza unui metabolism lent si a unui colon intoxicat care are nevoie de detoxifiere?

Ai tinut o cura de detoxifiere pentru colon? Cum te-ai simtit?

Scrie-ne un mesaj mai jos, sau impartaseste-ne experienta ta pe Facebook. Suntem bucurosi sa dam mai departe experientele tale si sa te ajutam sa vezi beneficiile unei detoxifieri naturale a colonului.

Lasa un comentariu: